綦江论坛

搜索
查看: 837|回复: 5

健康小分享(119)

[复制链接]
累计签到:1725 天
连续签到:6 天
发表于 2020-12-5 11:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册账户

x
相信大家应该都听说过湿气,湿气是我们中医上的一种概念。中医认为我们的身体会有六种邪气,分别为:风、寒、暑、湿、燥、火,而湿气是我们身体最怕的一种。湿气重的人通常有6大特征,若是占了2个以上的话,就要注意及时除湿了。



湿气重的常见表现,若是占了2个以上,就该除湿了。








总感觉浑身无力或是沉重:估计不少人会有总是感到浑身无力或是疲惫的感觉,即使是休息也无法改善,提不起来力气,无精打采。这种情况很有可能就是湿气太重了。我们体内的湿气太重的时候,我们的身体的毒素就不能及时的排出,气血循环变慢,就总会感到疲惫和无力。



总是食欲不振:有时候我们可能会感觉,即使好长时间不吃饭也不会感到怎么饿,并且还没有食欲,这也有可能是体内的湿气太重了。体内的湿气重,多是因为脾虚,脾虚的人肠胃也会比较虚弱,因此消化和肠道蠕动的速度会比较慢一些,因此总是会感到食欲不振。



皮肤和头发总是会出很多油:我们的皮肤虽然会分泌油脂,但是出很多的油的话可能是因为湿气重了。我们的身体湿气重,身体的会有不少的水汽,并且身体也会堆积不少的毒素,这个时候我们的皮肤和头发等就会分泌大量的油脂,我们就会感到皮肤和头发会很油,有的人还容易长痘痘。







舌苔总是很厚重:湿气重的人,身体运化水湿的能力就弱一些,身体的水汽排不出去,口腔的环境也会变得潮湿。我们的舌头上就会出现比较重的舌苔,舌苔颜色一般都是白色,有的人可能会是偏黄一些,并且舌头上容易有牙齿印。



大便总是不成形:刚才我们讲湿气重多是因为脾胃虚弱,因此食物很难充分的消化,并且肠道的蠕动能力也不好,身体运化水湿的能力变差,就会导致我们的大便呈现一种黏腻不成形的状态,不成形并且容易粘在马桶上,很难被冲下去。



容易长胖和减肥很难:我们经常会说道胖的人是因为属于易胖的体质,而易胖体质可能就是你的湿气太重导致的,不仅容易胖,并且减肥会比较难。我们体内的湿气太重,身体的运化水汽的能力变弱,容易堆积不少的毒素,导致我们的新陈代谢降低,变得容易发胖并且减肥很难。很多人可能觉得自己吃的也不多,但是肚子上却总是长肉,很有可能是湿气太重了。



湿气太重,和我们的生活习惯有很大的关系,以下的几种习惯会导致我们的湿气变重,希望大家少做。







爱吃生冷的食物:天气逐渐转热了,很多人可能会经常的吃一些比较冰的食物,而常吃这些食物会导致我们身体摄入太多的寒气,从而加重我们的湿气。



长时间坐着不动:现在很多的年轻人普遍都有湿气太重的情况,和他们总是坐着不爱运动有很大的关系。总是坐着不动的话,我们的血液流通的就会变慢,新陈代谢就会降低,湿气也会加重。



过度疲惫:现在我们的生活压力是比较大的,很多人的工作都属于996的工作状态,并且工作的压力比较大,而长时间过于劳累的话,我们的湿气也会变得重,身体的血液流通会变慢。



总是熬夜:我们中医上认为每天11点开始是我们的身体的经络排毒的时间,若是总是超过十一点不睡觉的话,身体的毒素排不出去,经络被堵住,那么湿气也会加重。



湿气太重的话,我们的身体的抵抗力会慢慢的下降,也会比较容易生病,精神状态不好,工作和生活都会受到影响。去除湿气,除了少做以上的几件容易加重湿气的事情,我们还可以通过祛湿调脾胃的中药材来调理。



常见的健脾的药材有不少,但需要合理搭配,并且大多都是以快速治病为主,然而祛湿是一场“养生持久战”,如果随意尝试各类中药方剂,不仅不祛湿,反而会伤身。中医理念认为,上医治未病,不治已病。所以说,健脾,还得以养生为主,治疗为辅。

发表于 2020-12-5 11:10 | 显示全部楼层
下一个首富将会在健康产业里诞生
回复 支持 反对

使用道具 举报

尚未签到

发表于 2020-12-5 11:11 | 显示全部楼层
当然是跟医疗沾边的品牌毕竟是国际化的展会很多大品牌都会去的弘宜作为健康器械产品肯定会去啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

尚未签到

发表于 2020-12-5 11:11 | 显示全部楼层
下一个首富将会在健康产业里诞生
回复 支持 反对

使用道具 举报

累计签到:7 天
连续签到:1 天
发表于 2020-12-5 11:11 | 显示全部楼层
当然是跟医疗沾边的品牌毕竟是国际化的展会很多大品牌都会去的弘宜作为健康器械产品肯定会去啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

累计签到:1725 天
连续签到:6 天
 楼主| 发表于 2020-12-5 11:12 | 显示全部楼层
mmexport1607137927809.jpg
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册账户

本版积分规则

申请友链|小黑屋|无图浏览|手机版|网站地图|綦江论坛 ( ICP备案编号:渝ICP备11000301号 | 互联网新闻信息服务许可证编号:50120200005| )

GMT+8, 2021-1-28 04:31 , Processed in 0.070201 second(s), 21 queries , Gzip On, MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表